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ONとOFF バランスが大事

2019/03/22

 

 

 

 

こんにちわ('ω')ノ

南河内 女性専用 美容鍼灸 COCO鍼灸院エステサロンの

鍼灸師・セラピストここちゃんです。

 

水曜日の休日、ヨガに行ってきました。

最近、運動を全くしていなくて

何か始めないとな~と思っていた時に

タイミングよくお友達が誘ってくれました。

 

しかもず~っとやりたかった

「お寺でヨガ」です。

 

最近、むしょーに畳が恋しくて

和室を治療室に変えて和室が無くなったせいか

お寺や日本家屋など

日本の建造物を

とても魅力的に感じてました。

 

お寺や神社ってパワースポットと言われる場所も多く

何だか落ち着きますよね。

 

そんな私の願いを同時に3つも叶えてくれた

「お寺でヨガ」

 

なんと隣町の太子町にある叡福寺http://www9.plala.or.jp/kinomuku/eifukuji/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 の向かいにある「西方院」で行いました。

 

あ~

想像通り

身体の関節という関節が

カチコチ。

 

呼吸もむずかしい~

 

でも徐々に筋肉、関節の緊張がほぐれていくのを

感じながら気持ちよ~くヨガを出来ました。

 

普段、力が入ってたんだなぁ~と実感。

 

終わった後は身体中の血液が巡って

肩こりや腰痛が心地よくとれていう感じ。

 

やっぱり人の身体にはバランスって大事ですよね。

 

活動するための交感神経ONと休むための副交感神経OFF

 

東洋医学でいうと陰と陽

この世のすべては陰と陽に分けられるという考えがあって

人の身体も同じで、この陰陽のバランスが崩れると

身体の不調が起こると考えられるので

鍼灸ではこの陰陽のバランスを常に整えるように治療します。

 

どちらが多すぎても少なすぎても良くない。

 

これからは私もバランスを意識して

運動を取り入れながらONとOFFを楽しみたいと思います。

 

 

 

~3月のお休み~

休診日   (日)(水)

 

祝日21日(木)も営業致します

 

 

臨床に活かせる症例を勉強して皆様に還元できるよう

スキルアップしてきます!(^^)!

 

 

 

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