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自律神経の乱れ

2019/03/13

 

 

 

 

こんにちわ('ω')ノ

南河内 女性専用 美容鍼灸 COCO鍼灸院エステサロンの

鍼灸師・セラピストここちゃんです。

 

今日はお休みでヘアーサロンに行って

3年ぶりのヘアカラーをして明るくしてみました。

春なので🌸

 

でもここ数日は雨、風がひどくて今日も寒かったですよね。

かと思えば、2月下旬はポカポカ陽気だったし。

暖かい日でも、朝晩は冷えて日中は気温が上がり、

5度くらいの温度差は当たり前。

 

これだけ温度差が激しいと身体もついていけないですよね。

 

肩こり、疲れやすい、めまい、頭痛、耳鳴り、胃腸障害、冷えのぼせ、動悸など

自立神経の乱れによる不調が出やすくなります。

 

coco鍼灸院の患者さまも自律神経の乱れからくる不調を言われます。

「何でこんな症状が出るの」と患者さまからよく聞かれます。

 

それは体温を調整してくれる自律神経が関係しています。

 

これは自分の意思とは関係なく働いてくれます。

自律神経には交感神経と副交感神経があって、

この2つの神経が体温を調節しています。

 

他にも、胃腸を動かしたり、消化を促したり、心臓、血圧の調整

気管を拡げたり狭くしたり、排尿の調整をしたり、、、、、、、と

無意識のうちに心臓が動いてるように身体の機能を、動かしたり休めたりと調整してくれています。

 

で、気温が高くなると血管を拡げて身体に体温の下げて

気温が下がると血管を収縮させて熱を逃さないようにします。

 

なので気温差が激しいと常に拡げたり、収縮させたりと

大忙し💦オーバーワークです。

 

他にも、生活習慣、寝不足や暴飲暴食、ストレスなんかも

自律神経が乱れる原因になります。

 

3月は、お子さんの入学、卒業、仕事では決算など

新生活が始まり環境が変わるので、何かと忙しい時期ですよね。

ついつい無理しがちになりますよね。

 

季節の変わり目、こんな時こそ生活習慣を見直したいですよね。

 

鍼灸は自立神経を整え、ホルモンバラスを整え

免疫力を上げて自分で治す力、治癒力を上げると言われています。

 

疲れが取れない、肩こり、頭痛、冷えなどの不調にお困りの方は

ご相談下さい。

 

次回は東洋医学的にみた

この春に出やすい症状をご紹介したいと思います。

 

 

 

~3月のお休み~

休診日   (日)(水)

 

祝日21日(木)も営業致します

 

 

臨床に活かせる症例を勉強して皆様に還元できるよう

スキルアップしてきます!(^^)!

 

 

 

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